Resilienza e vulnerabilità

da | Mar 29, 2020 | Supporto psicologico

Fin dalla tenera età, sono stata abituata a frequentare lo spazio di pace e luminosità interiore che l’andare in Natura offre a tutti noi. Uno spazio di pace immenso e di profondo e radicato sentirsi allacciati col mondo. Molto tempo dopo, quando ho incontrato...

Un solo libro vale la lettura

da | Mar 28, 2020 | Supporto psicologico

Imparare a vedere la bellezza e la bontà è un modo per iniziare a coltivare e sviluppare la gentilezza amorevole,  incoraggiando i propri occhi a cogliere la bellezza segreta nascosta dietro agli occhi di ogni essere umano. Cogliere la bellezza di un altro essere...

Cerca di farti cuore

da | Mar 27, 2020 | Supporto psicologico

Cerca di farti Cuore come puoi, Non c’è notte sì lunga che non abbia speranza di mattino. Così William Shakespeare scrisse in “Macbeth”, durante la sua quarantena nel periodo della peste londinese che oggi più che mai suona come un invito. Un invito...

Il tonglen ai tempi del virus

da | Mar 25, 2020 | Supporto psicologico

In giorni di silenzio e tempo dilatato che ci invita a osservare con attenzione e cura aspetti di noi che spesso, nel vivere frenetico, rimangono nascosti o silenti, tra le varie pratiche di meditazione possibili per sostenerci al meglio in questa situazione, credo...

Trovare casa nel corpo

da | Mar 12, 2020 | Supporto psicologico

Il momento che stiamo vivendo ci chiede a gran voce di “tornare a casa”, all’essenza, a quel luogo di quiete e amorevole accoglienza da cui  tutti proveniamo e che ci abita nel cuore. A volte questo luogo è evidente e ben nutrito da attenzione,...

Stare svegli

da | Mar 5, 2020 | Supporto psicologico

Iniziamo a sbocciare alla vita, quando ci apriamo a una visione più completa ampia e profonda dell’esistenza, diventando sempre più capaci (anche nel senso di capienti!) di riconoscere e  accettare ciò che ci accade nutrendoci di attenzione saggia e amorevole...