Chi sono

Mi chiamo Francesca Campagna e sono una psicologa clinica e forest bathing trainer,  specializzanda in psicologia del Sé e psicanalisi relazionale.

Vivo e lavoro a Selva Madre, in un casolare nel bosco, sulle colline di Bagni di Lucca che si inerpicano verso Prato Fiorito, detto anche il Monte delle Streghe. Si tratta di una zona piuttosto selvaggia della Toscana che è ricca di affascinanti leggende popolari che ancora vivono, protette dallo sguardo indiscreto e frettoloso delle grandi città.

Vivere nel bosco mi aiuta ad apprezzare il valore di una vita semplice, a ritmo delle stagioni, in pieno e profondo contatto con la natura, ritrovando il centro, le mie radici e tutto ciò che per me è linfa vitale. 

Il supporto psicologico che offro è radicato nei principi della Psicologia del Sé e della psicanalisi relazionale, dunque si avvale di un approccio eclettico che mette la persona e i suoi bisogni al centro, partendo dal presupposto che la nevrosi nasce da fallimenti relazionali in tenera età e che il lavoro di sostegno si concentra proprio sul farli emergere e far maturare nella persona la capacità di soddisfarli attraverso una relazione profonda, autentica e risanante durante le mie sedute.

In questo quadro interpretativo l’ecoterapia svolge un ruolo importante sia nel lavoro di supporto psicologico che in quello di formazione perché, se la persona è figlia di relazioni (ed eventuali fallimenti relazionali), queste non si limitano alle persone ma coinvolgono tutto il vivente e dunque è al vivente che mi rivolgo per sanare queste ferite e risvegliare risorse sopite.

L’ecoterapia è fondamentalmente la cura del tornare a casa (eco) ossia al proprio Sé profondo, al nucleo interiore capace di offrire senso e scopo alla nostra esistenza con un diffuso senso di appartenenza che si esprime in ciò che diciamo e facciamo perché in linea con la nostra intima natura. Lo strumento principale con cui la propongo sono i bagni di foresta che, al di là del loro documentato effetto benefico, hanno un effetto rigenerante intenso perché curano la ferita più profonda dei nostri tempi, la disconnessione mente-corpo-cuore da cui tutti siamo affetti.

Chi sono

Mi chiamo Francesca Campagna e sono una psicologa clinica e forest bathing trainer, specializzanda in psicologia del Sé e psicanalisi relazionale.

Vivo e lavoro a Selva Madre, in un casolare nel bosco, sulle colline di Bagni di Lucca che si inerpicano verso Prato Fiorito, detto anche il “Monte delle Streghe”. Si tratta di una zona piuttosto selvaggia della Toscana che è ricca di affascinanti leggende popolari che ancora vivono, protette dallo sguardo indiscreto e frettoloso delle grandi città.

Vivere nel bosco mi aiuta ad apprezzare il valore di una vita semplice, a ritmo delle stagioni, in pieno e profondo contatto con la natura, ritrovando il centro, le mie radici e tutto ciò che per me è linfa vitale. 

Il supporto psicologico che offro è radicato nei principi della Psicologia del Sé e della psicanalisi relazionale, dunque si avvale di un approccio eclettico che mette la persona e i suoi bisogni al centro, partendo dal presupposto che la nevrosi nasce da fallimenti relazionali in tenera età e che il lavoro di sostegno si concentra proprio sul farli emergere e far maturare nella persona la capacità di soddisfarli attraverso una relazione profonda, autentica e risanante durante le mie sedute.

In questo quadro interpretativo l’ecoterapia svolge un ruolo importante sia nel lavoro di supporto psicologico che in quello di formazione perché, se la persona è figlia di relazioni (ed eventuali fallimenti relazionali), queste non si limitano alle persone ma coinvolgono tutto il vivente e dunque è al vivente che mi rivolgo per sanare queste ferite e risvegliare risorse sopite.

L’ecoterapia è fondamentalmente la cura del tornare a casa (eco) ossia al proprio Sé profondo, al nucleo interiore capace di offrire senso e scopo alla nostra esistenza con un diffuso senso di appartenenza che si esprime in ciò che diciamo e facciamo perché in linea con la nostra intima natura. Lo strumento principale con cui la propongo sono i bagni di foresta che, al di là del loro documentato effetto benefico, hanno un effetto rigenerante intenso perché curano la ferita più profonda dei nostri tempi, la disconnessione mente-corpo-cuore da cui tutti siamo affetti.

La Foresta è casa e maestra per me: è lo spazio di incontro che invito ad abitare con le esperienze ecoterapeutiche, i percorsi, le proposte formative e i workshop online e dal vivo.

L’insieme di queste proposte rappresenta il mio ecosistema professionale, fatto di intrecci, relazioni e rimandi continui.

Percorsi

Sviluppo e sostengo l’idea di una mente ecologica, interconnessa e comunicante con il Vivente e trovo nella natura un grande sostegno. Il mio intento è aiutarti a crescere e a manifestarti nella tua autenticità.

Formazione

Mindwoods Academy è una scuola selvatica di formazione al metodo Mindwoodness® che offre occasioni di crescita personale e strumenti professionali in continua evoluzione, per la diffusione della cultura e della pratica ecoterapeutica

Workshop

I workshop sono occasioni di incontro e scambio, formazione e introspezione che arricchiscono sia la crescita personale che  la proposta formativa. Mitopoiesi, costellazioni spirituali ma anche cammini selvatici, bagni di foresta  e ritiri di meditazione sono i miei alfabeti.

Saper essere

Siamo il frutto di continui scambi, di relazioni profonde, talvolta sottili e invisibili, con il creato.
Le parole, gli sguardi, i gesti ma anche i tramonti sul mare, la qualità dell’aria che respiriamo in un bosco, il mulinare delle foglie in autunno… Ogni incontro, suggestione, gesto, emozione  è destinato a lasciare un segno, anche minuscolo, sul nostro sentiero di vita. Più che il dire, è il fare, ciò che siamo, la qualità dei nostri pensieri e delle nostre emozioni a giocare un ruolo determinante nelle nostre relazioni. Da ciò che siamo, esprimiamo, proviamo, guardiamo, sogniamo o immaginiamo passa la qualità del mondo che abitiamo: le mie formazioni e i percorsi di sostegno psicologico partono da questo presupposto e dedicano grande attenzione allo sviluppo del “saper essere”.

COME LAVORO

Il mio è un approccio alla cura e alla formazione estremamente generativo, e dunque lento, perché profondo e trasformante e in sintonia con i “tempi di Natura” che converge nel metodo Mindwoodness®.
A ben vedere, tutta la mia proposta somiglia a un ecosistema che come tale si nutre di interdipendenze.

La formazione, per riuscire a mettere la persona in grado di operare con quanto appreso, ha bisogno di un profondo lavoro individuale e quest’ultimo, molto spesso, la orienta verso scelte che la mettono in contatto con il bisogno di formarsi, apprendere e crescere, anche professionalmente. Il tutto, sempre, viene tenuto insieme dalla mindfulness e dall’ecoterapia che è, fondamentalmente, la cura del tornare a casa (eco) ossia al proprio Sé profondo, al nucleo interiore capace di offrire senso e scopo alla nostra esistenza con un diffuso senso di appartenenza che si esprime in ciò che diciamo e facciamo perché in linea con la nostra intima natura. Lo strumento principale con cui la propongo sono i cammini selvatici che hanno un effetto rigenerante intenso perché curano la ferita più profonda dei nostri tempi, la disconnessione mente, corpo cuore da cui tutti siamo affetti.

Svolgo tutto questo immersa in un castagneto di rara bellezza (che chiamo Selva Madre), dove vivo e dove ha sede la mia scuola di formazione selvatica. Qui traggo profondi insegnamenti quotidiani sia dal bosco che dai suoi timidi abitanti. Selva Madre è per me casa e rifugio, spazio materno e accogliente nel quale lasciare che i processi interiori si manifestino e si trasformino, sorretti dalla saggezza muta e profonda di Madre Terra.

CON CHI LAVORO

Lavoro con persone che desiderano esprimere il proprio potenziale personale.
Persone che al momento hanno difficoltà a entrare in intimità profonda con sé stesse e quindi con gli altri, che intuiscono che nel momento di crisi che vivono risiedono i semi di una prossima fioritura, possibile solo partendo da sé stesse.

Persone che desiderano riappropriarsi della propria vita liberandosi da convinzioni autolimitanti, sbloccando la propria innata capacità creativa.

Per farlo, mi avvalgo spesso di paesaggi interiori e di metafore ecoterapeutiche dentro cui invito a camminare letteralmente e, ove non sia possibile, in modo figurato.

Parole gentili di chi ha camminato con me

Faccio terapia con Francesca dal maggio 2021.Questo percorso mi ha aperto e mi apre tutt’ora ad una modalità di fare terapia che non avevo riscontrato in precedenti esperienze, pur valide, ma molto diverse.Con Francesca riesco davvero a disinserire il pilota automatico delle mie resistenze, anche se lui ostinato cerca di riprendere molto in fretta il comando, ma ci stiamo lavorando.Francesca ha la capacità di guardare oltre i tuoi blocchi, ma senza fartelo pesare, non “ti fa fretta”, resta in atteggiamento di aperta e sincera ricerca insieme a te, senza mai proporre soluzioni anticipate.Francesca accompagna passo passo, disposta a seguire i moti emotivi che si aprono di seduta in seduta, come una compagna di viaggio, ma molto attenta a tenere memoria del filo rosso che si srotola di mese in mese, aiutando così a comporre una nuova narrazione dove il passato si intreccia al presente con nuove prospettive. Consigliata a chi cerca professionalità, empatia, sostegno e uno sguardo meraviglioso sulle possibilità che albergano in ciascuno di noi.

Maria Alessandra Tomasi

Quando ho iniziato la formazione, desideravo trasmettere ciò che sentivo alle persone e imparare a proporre delle esperienze rilevanti.

Man mano che procedevo nel percorso andavo sempre più dentro, nel profondo. Sia dentro verso me stessa, sia dentro verso il mondo in cui siamo immersi. E diventava sempre meno chiara la distinzione tra farlo per il mio benessere e la mia realizzazione, e farlo per gli altri, per creare occasioni, opportunità. Forse questa distinzione esisteva solo nella mia testa. Forse questo è ciò che succede quando trovi la tua vocazione, che per me sono le esperienze di riconnessione in natura e la pedagogia.

Formarmi per accompagnare le persone nel loro percorso di riconnessione con la Natura ha finalmente canalizzato energie che ribollivano in me da sempre. Imparando a trasmettere cura durante le immersioni, ho affinato parallelamente la cura per me stessa. Le dinamiche che porto in foresta, gli accenti, i semi che pianto, sono intessuti ormai nella mia quotidianità e l’hanno resa, passo passo, davvero migliore.

 

Federica Caniggia

Conoscere Francesca e la Mindwoods Academy è stata una delle cose più belle che potessero capitarmi nella mia vita. Il suo corso, Forest Soul, non solo mi ha permesso di entrare in relazione in modo più profondo col bosco ma al contempo mi ha dato l’opportunità di mettermi in cammino verso alcuni anfratti interiori, che erano rimasti inascoltati per così tanto tempo. Grazie Francesca per il preziosissimo lavoro che fai. Non vedo l’ora di poter partecipare ad altre tue esperienze formative!

Dina Nerino

Il Cerchio della Selva è un momento d’incontro, di studio, di condivisione per sé stessi e verso gli altri. Francesca è una conduttrice attenta e partecipante, preparata e capace di bilanciare momenti di profonda empatia senza dimenticare l’ironia e la leggerezza quali ingredienti base di una sana esistenza.

SVEVA BORGHINI

Francesca conduce esperienze e formazioni in natura che difficilmente si possono tradurre in parole, ma che arrivano dritte all’anima. Con competenza, grande passione e sensibilità è capace di portarti in profondo contatto con te stesso, con gli altri e con il mondo naturale. È un’artigiana in un mondo di proposte di massa, in apparenza simili, ma molto diverse nella qualità e negli intenti.

Costanza Nadalini

Ho incontrato Selva Madre e Francesca. È stata una esperienza potente e ricca che consiglio ad amanti della Natura e di se stessi. Ho apprezzato Francesca per le sue competenze, cuore, autenticità, simpatia e professionalità. L’ho sentita al mio fianco come una presenza stabile e sicura. Grazie Francesca.

Pinuccia Babbi

Ho avuto la fortuna di partecipare ai Bagni di Bosco e al percorso di Mindfulness organizzati da Francesca e l’emozione che ho provato è totalmente avvolgente: si “torna a casa”. Una sensazione forte, intensa, leggera, emozionante mi ha nutrito in tutti i suoi percorsi… una “danza” corpo-mente che mi ha riportato alle mie origini, a quel sentire primordiale e indissolubile che l’essere umano ha con Madre Terra. Francesca accompagna, chi partecipa a questi percorsi, con professionalità, premura e delicatezza. Gratitudine a lei, a* compagn* di condivisione, a Madre Natura.

CRISTINA SADUN

L’esperienza di Francesca è stata ed è di grande valore nel mio percorso di formazione per la conduzione di esperienze di immersione in natura. Alla preparazione specifica sul tema Francesca unisce uno sguardo attento alle persone con cui lavora aiutando ciascuno a trovare la propria strada espressiva e creativa grazie ad un ascolto empatico e a spinte gentili per proseguire il cammino di crescita ed evoluzione personale.

Elena Cadelli

Francesca è stata la mia formatrice del corso di guida di bagni di bosco. Ricordo che al primo incontro online ero perplessa circa la modalita’ di approccio al lavoro che dovevamo intraprendere, ma questa geniale e straordinaria donna dai mille talenti mi ha immediatamente fatto sentire a mio agio mettendo in circolo tanta roba: ascolto, poesia, energia, creativita’, empatia, ironia e professionalita’. Ho visitato con Francesca luoghi fantastici attraverso la narrazione e la meditazione, ho imparato da lei la pratica della gratitudine e della gentilezza del fare bosco e, dopo aver recepito i nuovi strumenti da mettere nella mia cassetta degli attrezzi, mi ha accompagnata al termine del percorso con estrema dolcezza nella decisione di un nuovo e importante percorso di vita da intraprendere: Francesca e’ un angelo che vola alto e affidandovi a lei potrete farlo anche voi.

Roberta Pinelli

Camminiamo insieme

Se hai deciso che è giunto il momento di lavorare su te stess* e di ritrovare i tuoi alfabeti di Natura, puoi fissare un primo incontro conoscitivo scrivendomi via mail o su whatsapp al 329 3807054.  

COSE CHE NON SAI
DI ME

Vivo i boschi da quando ne ho memoria, da sempre… tant’è che delle foreste mi sento figlia, considerato che in loro ho sempre trovato ascolto, protezione, consolazione e visione.

Per me il bosco è una sorprendente metafora del vivere umano, con le sue luci e le sue ombre, le faggete che elevano lo spirito e le praterie di felci che invitano a sognare.

D’autunno, quando tutto esplode nei colori ocra e rosso vivo, c’è il languore tipico di certi stati d’animo malinconici che sempre accompagnano la fine di una stagione (di vita). Del bosco amo i suoi silenzi e gli alfabeti sottili che il vento tesse tra le sue fronde; amo le sue albe incerte, quando il sole già alto all’orizzonte fatica a ricavarsi uno spazio nel fitto dei suoi rami e la luce morbida dei suoi tramonti.

Il mio amore boschivo è maturato negli anni, arricchendo la mia vita al punto da avere deciso di farne una vera e propria professione che meticcia linguaggi e suggestioni, un po’ come fanno certi boschi, appunto, nelle zone liminali che separano un ambiente forestale da un altro. 

Un assaggio di bosco

Il Cerchio della Selva è un gruppo aperto di persone che si riunisce online ogni due settimane per approfondire i temi legati alla consapevolezza, alla crescita personale e all’ecologia del profondo. In ogni incontro propongo momenti di approfondimento e riflessione che nascono da letture consigliate e uno spazio tempo dedicato alla pratica meditativa e alle riflessioni che emergono da questa. L’accesso agli incontri è a offerta libera. Se vuoi conoscermi meglio o sperimentare il mio approccio, questa è la proposta giusta per iniziare a camminare nel bosco di psiche e capire se e quale sentiero fa al caso tuo.