Feeding your demons®
Nutri i tuoi demoni

Nutri i tuoi demoni® è una pratica messa a punto da Lama Tsultrim Allione, insegnante qualificata di psicodharma, autrice di numerosi libri e fondatrice del Tara Mandala, un centro di ritiro di dedicato al divino femminile nella tradizione buddhista.
Questa pratica trae ispirazione da una ben più antica pratica spirituale, il Chöd (letteralmente “tagliare l’Ego”) che fu diffusa in Tibet dalla yogini Machig Labdrön. Lama Tsultrim Allione ha rivisitato questa antichissima pratica unendovi principi di psicologia della Gestalt, rendendola quindi fruibile e comprensibile a un pubblico occidentale.
Attraverso un processo guidato, impariamo a riconoscere, incarnare e nutrire le nostre paure, i demoni interiori che ci abitano sotto pelle e che ci impediscono di manifestarci nel nostro pieno potenziale.

A CHI SI RIVOLGE
Questa proposta, integrata nei miei percorsi di supporto psicologico, è ideale per chiunque desideri lavorare sui propri blocchi interiori attraverso pratiche immaginative e corporee e un graduale allenamento della nostra mente-cuore da cui molto spesso viviamo dissociat*.
Nutri i tuoi demoni® è un percorso indicato anche per chi, per varie ragioni, non riesca al momento ad affrontare un percorso di supporto psicologico completo ma voglia comunque intraprendere un viaggio nelle proprie ombre interiori per riportarne alla luce i doni della consapevolezza incarnata e quindi pienamente abitata anche nel corpo.
IL PERCORSO
Ogni percorso inizia con un primo incontro preliminare della durata di 80 minuti. Questo incontro serve a identificare il Demone (o il Dio) con cui si vuole lavorare e a familiarizzare con l’approccio del metodo (che non è intuitivo in una cultura come la nostra, educata a evitare i problemi, a nasconderli o a edulcorarli).
Successivamente, ognuno è libero di decidere se e con quanti incontri proseguire per approfondire l’approccio ed esplorarne il potenziale creativo attraverso ulteriori tecniche di sblocco emotivo.
Non è necessario stabilire in anticipo la durata del percorso. Il mio consiglio è di cominciare a focalizzarsi su un demone (o su un dio, perché si può lavorare anche sugli attaccamenti a sentimenti di grandiosità che si insinuano tra i nostri pensieri e sono meno immediatamente riconoscibili ma producono altrettante afflizioni mentali) e individuare il tema su cui si desidera lavorare. Una volta scelto, possiamo procedere in svariate direzioni e scoprire strada facendo quella adatta a te.
Tutte le sedute successive alla prima hanno durata di 50 minuti.
LE ESPERIENZE GUIDATE
Oltre a questa modalità personalizzata di fruizione, ci sono anche due esperienze guidate:
- il percorso Chöd consente di esplorare le caratteristiche intergenerazionali e psicosomatiche del tuo demone. Andremo a lavorare sulla mappa dei demoni familiari e a esplorarne la mappa fisica con un approccio anche artistico creativo. Questo percorso è formato da 8 incontri da 50 minuti l’uno.
- il percorso Dakini permette di esplorare il potenziale autoguarente del tuo demone, compiendo dei veri e propri viaggi di esplorazione nei suoi mondi e affinare una relazione profonda e radicata con le nostre risorse interiori. Questo percorso è formato da 6 incontri da 50 minuti l’uno.
QUANTO COSTA
Di seguito i costi delle varie modalità di incontro, per le quali verrà emessa fattura sanitaria scaricabile:
- Prima seduta preliminare di 80 minuti: € 85,00
- Seconda seduta e successive di 50 minuti: € 75,00
- Percorso Dakini (6 incontri da 50 minuti l’uno) all’iscrizione: € 410,00
- Percorso Chöd (8 incontri da 50 minuti l’uno) all’iscrizione: € 550,00
Le sedute sono svolgibili online oppure dal vivo nel mio studio a Lucca.
Ricapitolando
Il primo incontro
Il tuo percorso inizia con un incontro preliminare della durata di 80 minuti, utile a identificare il Demone (o il Dio) con cui vuoi lavorare e a familiarizzare con l’approccio del metodo.
Vuoi proseguire?
Se non vuoi fermarti qui, puoi aggiungere al tuo percorso altre sedute singole, acquistare un pacchetto di incontri o affidarti alle esperienze che ho pensato per te. Ogni sessione successiva alla prima dura 50 minuti.
Le esperienze guidate
Le esperienze sono due: il percorso Chöd e il percorso Dakini. Il Chöd è un’esperienza di 8 incontri per esplorare le caratteristiche intergenerazionali e psicosomatiche del tuo demone; il Dakini è un viaggio di 6 incontri per conoscerne il potenziale autoguarente.
Fai il primo passo
Per richiedere il primo incontro, aggiungerne altri o scegliere un’esperienza guidata, clicca sul bottone qui sotto. Se hai dubbi o domande, scrivimi una mail: sarò felice di aiutarti!
CIAO, IO SONO FRANCESCA

Sono una psicologa clinica, forest bathing trainer e mindfulness counselor.
Ho approfondito il mio interesse per l’ecopsicologia con un master in Ecoterapia e Ecologia del profondo, ma soprattutto con la scelta di vivere in un bosco.
Attualmente sono specializzanda presso l’Istituto di Psicanalisi Relazionale e Psicologia del Sé a Roma.
Ho una laurea magistrale in psicologia clinica e dinamica, nella quale ho approfondito i benefici dell’ecoterapia e delle immersioni sensoriali nel bosco, associati alla Terapia Focalizzata sulla Compassione di Gilbert e all’ecologia del profondo. Sono coautrice dell’articolo “La psicanalisi e gli spazi verdi”, contenuto all’interno del libro Salvarsi con il verde – la rivoluzione del metro quadro vegetale che mette in luce gli aspetti terapeutici della natura in una seduta psicoanalitica.
Leggi di più
Mi sono diplomata facilitatrice del metodo Feeding Your Demons® con Lama Tsultrim Allione, che ne è la creatrice. Si tratta di una pratica che consente un lavoro approfondito sugli aspetti distruttivi della nostra psiche, con una lettura che integra lo Dzog Chen a un lavoro gestalitico sui blocchi interiori.
Lama Tsultrim è una insegnante di buddhismo di livello internazionale oltre che l’autrice di numerose pubblicazioni. Si concentra sugli insegnamenti di Dzog Chen e sul lignaggio di Machig Labdrön, fondatrice del lignaggio Chöd.
Al Tara Mandala Center, in Colorado (USA) ho approfondito le relazioni tra psicodharma e psicologia occidentale acura di Lama Tsultrim Allione, da cui ho ricevuto l’iniziazione alla pratica del mandala delle dakini, con un focus specifico sul femminile illuminato.
Sono insegnante certificata di EcoNidra, con un focus specifico sulle tecniche di rilassamento in natura a indirizzo psicosintetico e sulle pratiche di consapevolezza negli stati ipnagogici.
Sono allieva della Bert Hellinger Schule, una scuola di formazione orientata ai contenuti e alle intuizioni della Hellinger Sciencia®, la scienza di tutte le nostre relazioni, fondata da Bert Hellinger, padre delle costellazioni familiari praticate e insegnate in tutto il mondo.
Ho frequentato il Compassion Focused Therapy – Training di 1° livello del “Compassionate Mind – Italia”, emanazione della Compassionate Mind Foundation Inglese di Paul Gilbert.
Ho coltivato il mio interesse per l’espansione degli stati di coscienza a scopo terapeutico, frequentando l’Awakened Mind Training presso l’Arthur Findlay College, Londra (UK), dove tutt’ora approfondisco e pratico la mediumship.
Ho studiato e praticato il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep con Charley Morley insegnante di sogno lucido e autore, tra gli altri, del libro Wake Up to Sleep: una guida pratica per trasformare stress e trauma e ristabilire un buon equilibrio emotivo. Il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep aiuta a ridurre lo stress prima di coricarsi e a ottimizzare la qualità del sonno.
Ho approfondito gli studi con Joanna Macy alla School for The Great Turning, che mette in evidenza i punti di incontro tra saggezza personale, ecologica e spirituale per rafforzare il self empowerment e incoraggiare la guarigione del pianeta.












Un assaggio di bosco
Il Cerchio della Selva è un gruppo aperto di persone che si riunisce online ogni due settimane per approfondire i temi legati alla consapevolezza, alla crescita personale e all’ecologia del profondo. In ogni incontro propongo momenti di approfondimento e riflessione che nascono da letture consigliate e uno spazio tempo dedicato alla pratica meditativa e alle riflessioni che emergono da questa. L’accesso agli incontri è a offerta libera. Se vuoi conoscermi meglio o sperimentare il mio approccio, questa è la proposta giusta per iniziare a camminare nel bosco di psiche e capire se e quale sentiero fa al caso tuo.