Le Masterclass
Formazione continua Mindwoodness®
Questa piccola biblioteca raccoglie le Masterclass e gli approfondimenti tematici utili a chi voglia avvicinarsi alla Mindwoodness® per interesse personale o formazione propria.
In questo spazio raccolgo video corsi, spunti, approfondimenti ecopsicologici e relazionali, ispirazioni meditative, frammenti di segni e sogni per attraversare i nostri paesaggi interiori con sensibilità ecoterapeutica.
Si tratta di uno spazio aperto e in continua evoluzione, come una piccola foresta che continua a crescere e a diffondere spore di conoscenza e buone pratiche ecoterapeutiche.
LA PROPOSTA
In questo spazio virtuale propongo una raccolta varia di materiale di approfondimento Mindwoodness®: dagli di psico racconti alle masterclass su temi di psicanalisi contemporanea ed ecoterapia, fino ad arrivare alle pratiche di mindfulness e agli esercizi di scrittura creativa, alle riflessioni di ecologia affettiva.
Viaggiando nei contenuti proposti incontreremo elementi di psicologia relazionale, qualche suggestione archetipica, fondamenti di psicanalisi, tracce di costellazioni spirituali e ancora non ci lasceremo sfuggire il ricco alfabeto dell’ecologia del profondo, la saggezza millenaria dello psicodharma, il potere evocativo simbolico delle immagini, il fascino misterioso della geometria sacra e alcune meditazioni. Tutto questo, e molto altro, è la Mindwoodness®.
A CHI SI RIVOLGE
Questa psico biblioteca è adatta a chiunque voglia approfondire, intuire, immaginare, sognare e imparare dal vivo il selvaggio nutrimento della medicina delle storie, dell’ecoterapia e della psicanalisi contemporanea
Questo insieme di narrazioni in continua espansione intende anche tessere relazioni con l’approccio Mindwoodness® e rappresenta il cuore pulsante della formazione della Mindwwods Academy insieme ai ritiri nel bosco.
COME FUNZIONA
La biblioteca raccoglie masterclass e corsi di formazione adatti a chiunque voglia avvicinarsi o approfondire i linguaggi Mindwoodness® ed esplorare i benefici di questo approccio alla cura del vivente.
Iscrivendoti a una o più marteclass riceverai il video corso e, ove previsto, le dispense e le esercitazioni pratiche che rimarranno disponibili per un tempo illimitato così che, se lo vaorrai, tu possa continuare ad approfondire.
Scopri le Masterclass
Trauma e Guarigione
l’arte di capirsi
Facciamo bosco
Ecologia delle relazioni
Le Masterclass
Ogni ambiente è capace di evocare emozioni e sensazioni e di farci scoprire angoli bui e nascosti di noi, oltre a esplorare approfonditamente potenzialità solo parzialmente espresse.
Quando ci colleghiamo alla nostra relazione profonda con la Terra, evolviamo. Trasformiamo il nostro sé egocentrico e piccino in un Sé ECOcentrico molto più capiente.
Con questo convincimento si sviluppa la Mindwoodness®
Ecologia delle relazioni
- Il paradigma ecologico nelle relazioni umane e l’approccio integrato
- I principali bias cognitivi che ci portano a disconneterci dalla Natura
- Inquinamento delle emozioni e relativa bonifica della propria storia personale
- Il silenzio intenzionale e lo spazio di vuoto
- Da ego a eco: il valore delle parole e la relazione con tutto il vivente
- Ecosistema relazionale: ogni gesto, parola, emozione ha un impatto sul sistema.
- Abitare il proprio corpo, consapevolmente, per incontrare l’altro autenticamente
Trauma & Guarigione
Il trauma un’interruzione della nostra naturale capacità di adattamento. E proprio per questo, la guarigione non passa solo attraverso la mente o il racconto, ma attraverso un ascolto nuovo: quello del corpo. Insieme esploreremo:
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- Cosa è trauma e cosa non lo è
- Il tempo adatto per guarire: Kairos e Cronos
- Essere nel corpo e il quaderno di pratica
- La magia degli intenti
- Trauma e spiritualità
- Trauma e trauma (con allegate schede di esercitazione)
- La pratica dei 4 eventi traumatici
- Individuazione e spiritualità
- Pratica immaginale
- Elementi di somatich Healing e principi di Mindwoodness®
- La tensione tra attaccamento e autenticità
- Esercizio di consapevolezza somatica e immaginale
- R.A.I.N riconoscere per trasformare
- Depressione e dipendenze
- Conclusioni
- Bonus
Facciamo bosco
Facciamo Bosco è una formazione individuale, per cui è attivabile in qualsiasi momento dell’anno: decidi tu quando iniziare e che ritmo dare alle esercitazioni previste.
La formazione si articola in 4 moduli che verranno inviati mensilmente sotto forma di video, audio e dispense, dedicati ad approfondire temi legati all’ecopsicologia, alle tecniche di forestbathig e di racconto poetico nonché all’ecologia del profondo di Joanna Macy .
Il programma dei moduli prevde:
- orientamento teorico di riferimento e cenni di mindwoodness®
- lavorare in gruppo tra opportunità e rischi: le dinamiche, il ruolo del facilitatore/della facilitatrice, la gestione di spazi e tempi
- introduzione alla Mindwoodness®: meticciare linguaggi nell’apertura sensoriale e la relazione con il corpo che tiene traccia
- le fasi del processo Mindwoodness® e la cocostruzione di una esperienza affettiva.
L'arte di capirsi
Le relazioni sono alla base di tutte le nostre esperienze. Una relazione ci ferisce e sempre una relazione ci cura. Sempre più spesso sentiamo parlare di “relazioni tossiche” e di manipolazione ma meno frequentemente sviluppiamo uno sguardo profondo, in grado di comprendere e quindi di cambiare. In questa Masterclass vi accompagno nei meandri insidiosi delle relazioni disfunzionali per aiutarvi a riconoscerle, ascoltarvi e recuperare la vostra agency.
Formazione continua
La Mindwoodness® è un approccio alla cura graduale e profondo che si radica nella qualità della mente meditativa e che per questo richiede una formazione continua. Per alimentare la sensazione di essere in un cammino comune, insieme, propongo il Cerchio della Selva, un gruppo di studio e pratica mindfulness da ottobre a marzo (a offerta libera) e Buongiorno Selva una proposta gratuita di meditazione di gruppo il lunedi mattina, da aprile a luglio. Per partecipare a Buongiorno Selva iscriviti al gruppo whatsapp: trovi il link zoom in descrizione.
CIAO, IO SONO FRANCESCA
Sono una psicologa clinica, forest bathing trainer e mindfulness counselor.
Ho approfondito il mio interesse per l’ecopsicologia con un master in Ecoterapia e Ecologia del profondo, ma soprattutto con la scelta di vivere in un bosco.
Attualmente sono specializzanda presso l’Istituto di Psicanalisi Relazionale e Psicologia del Sé a Roma.
Ho una laurea magistrale in psicologia clinica e dinamica, nella quale ho approfondito i benefici dell’ecoterapia e delle immersioni sensoriali nel bosco, associati alla Terapia Focalizzata sulla Compassione di Gilbert e all’ecologia del profondo. Sono coautrice dell’articolo “La psicanalisi e gli spazi verdi”, contenuto all’interno del libro Salvarsi con il verde – la rivoluzione del metro quadro vegetale che mette in luce gli aspetti terapeutici della natura in una seduta psicoanalitica.
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Mi sono diplomata facilitatrice del metodo Feeding Your Demons® con Lama Tsultrim Allione, che ne è la creatrice. Si tratta di una pratica che consente un lavoro approfondito sugli aspetti distruttivi della nostra psiche, con una lettura che integra lo Dzog Chen a un lavoro gestalitico sui blocchi interiori.
Lama Tsultrim è una insegnante di buddhismo di livello internazionale oltre che l’autrice di numerose pubblicazioni. Si concentra sugli insegnamenti di Dzog Chen e sul lignaggio di Machig Labdrön, fondatrice del lignaggio Chöd.
Al Tara Mandala Center, in Colorado (USA) ho approfondito le relazioni tra psicodharma e psicologia occidentale acura di Lama Tsultrim Allione, da cui ho ricevuto l’iniziazione alla pratica del mandala delle dakini, con un focus specifico sul femminile illuminato.
Sono insegnante certificata di EcoNidra, con un focus specifico sulle tecniche di rilassamento in natura a indirizzo psicosintetico e sulle pratiche di consapevolezza negli stati ipnagogici.
Sono allieva della Bert Hellinger Schule, una scuola di formazione orientata ai contenuti e alle intuizioni della Hellinger Sciencia®, la scienza di tutte le nostre relazioni, fondata da Bert Hellinger, padre delle costellazioni familiari praticate e insegnate in tutto il mondo.
Ho frequentato il Compassion Focused Therapy – Training di 1° livello del “Compassionate Mind – Italia”, emanazione della Compassionate Mind Foundation Inglese di Paul Gilbert.
Ho coltivato il mio interesse per l’espansione degli stati di coscienza a scopo terapeutico, frequentando l’Awakened Mind Training presso l’Arthur Findlay College, Londra (UK), dove tutt’ora approfondisco e pratico la mediumship.
Ho studiato e praticato il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep con Charley Morley insegnante di sogno lucido e autore, tra gli altri, del libro Wake Up to Sleep: una guida pratica per trasformare stress e trauma e ristabilire un buon equilibrio emotivo. Il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep aiuta a ridurre lo stress prima di coricarsi e a ottimizzare la qualità del sonno.
Ho approfondito gli studi con Joanna Macy alla School for The Great Turning, che mette in evidenza i punti di incontro tra saggezza personale, ecologica e spirituale per rafforzare il self empowerment e incoraggiare la guarigione del pianeta.
