Facciamo Bosco
Formazione individuale per guidare Bagni di Bosco

Facciamo Bosco è un percorso di formazione esperienziale online della durata di 4 mesi, pensato per chi desidera imparare a guidare bagni di foresta con sensibilità ecoterapeutica, avendo già una esperienza minima di conduzione di immersioni sensoriali in natura. Si tratta di un vero e proprio viaggio di scoperta della tua foresta interiore dove ti introdurrò ai benefici del metodo Mindwoodness® attraverso video lezioni, esercitazioni e schede di approfondimento.
La forma scelta per questa formazione è flessibile perché interamente cucita addosso alle tue esigenze e aspettative, che ben si adatta al nostro quotidiano. Negli anni, infatti, ho potuto constatare che, al di là dei contenuti e delle tecniche più o meno di chiara comprensione e di facile applicazione, ogni persona ha a che fare con le proprie paure, i propri sabotaggi, le convinzioni autolimitanti che la trattengono dall’esprimere, dal manifestare pienamente (e con gioia) quanto appreso.
Ecco perché il mio focus specifico nelle formazioni sei tu e il viaggio che dovrai compiere per “darti il permesso” di incarnare valori, esperienze e tecniche apprese in modo efficace, offrendo il tuo dono al mondo.
A CHI SI RIVOLGE
Questa formazione è pensata per chi desideri imparare a facilitare un bagno di foresta implementando la propria professionalità (per fare un esempio: guide ambientali, insegnanti, doula, persone che lavorano nel campo della relazione di aiuto, istruttrici/istruttori di yoga e operatrici/operatori del settore olistico) con tecniche e pratiche mutuate da questa antichissima pratica riscoperta solo recentemente, che io arricchisco con elementi di mindfulness ed ecoterapia.
Ma non solo. Il percorso è adatto anche a chiunque desideri riappropriarsi di un alfabeto di natura capace di restituire senso e scopo alla propria vita. Molte delle mie allieve e dei miei allievi sono persone che affrontano questo viaggio di scoperta spinte da un desiderio di esplorazione interiore e lo vivono come un’esperienza ecoterapeutica capace di fornire anche strumenti di lavoro pratico in natura principalmente per se stess*.

Un consiglio
Facciamo bosco si svolge interamente online. Per coglierne tutti i benefici, è auspicabile avere già avuto modo di esperire una relazione con il bosco; diversamente, consiglio vivamente Forest Soul, il primo livello di formazione Mindwoodness® completo di residenziale finale in natura.
COME LAVORIAMO INSIEME
Facciamo Bosco è una formazione individuale, per cui è attivabile in qualsiasi momento dell’anno: decidi tu quando iniziare e che ritmo dare alle esercitazioni previste.
La formazione si articola in 4 moduli che verranno inviati mensilmente sotto forma di video, audio e dispense, dedicati ad approfondire temi legati all’ecopsicologia, alle tecniche di forestbathig e di racconto poetico nonché all’ecologia del profondo di Joanna Macy .
Il programma dei moduli prevde:
- orientamento teorico di riferimento e cenni di mindwoodness®
- lavorare in gruppo tra opportunità e rischi: le dinamiche, il ruolo del facilitatore/della facilitatrice, la gestione di spazi e tempi
- introduzione alla Mindwoodness®: meticciare linguaggi nell’apertura sensoriale e la relazione con il corpo che tiene traccia
- le fasi del processo Mindwoodness® e la cocostruzione di una esperienza affettiva.
Le registrazioni sono corredate da schede tecniche, dispense e un compendio di esercitazioni pratiche che sarai chiamat* a fare per approfondire la materia oltre che di una ampia bibliografia e di articoli scientifici. Nonostante la modalità di fruizione sia online, la natura di questa formazione è estremamente esperienziale e sarai invitat* a fare molte uscite in natura per mettere in pratica quanto appreso e calarlo nello specifico della tua realtà professionale.
Tutte le pratiche che ti proporrò sono frutto dell’incontro tra la Terapia focalizzata sulla compassione e l’Ecologia del Profondo e si avvalgono dei principi di Espansione della Coscienza. Nel corso delle esercitazioni farai esperienza diretta di pratiche di formazione che ho affinato nel tempo, integrando gli studi di ecoterapia a quelli di psicologia clinica e di ecodharma.
QUANTO COSTA
Il costo per l’intero percorso di 4 moduli di formazione, comprensivo di esercizi e schede di approfondimento è di € 99,00
Ricapitolando
Cos’è e a chi si rivolge
Facciamo Bosco è un percorso di formazione individuale per imparare a guidare bagni di foresta con sensibilità ecoterapeutica.
Si rivolge a operatori e operatrici che vogliano implementare la propria professionalità (come guide ambientali, insegnanti, doula, persone che lavorano nel campo della relazione di aiuto, istruttrici/istruttori di yoga, ecc.) ma anche a chi desideri ottenere strumenti di lavoro pratico in natura principalmente per se stess*.
La struttura del percorso
La formazione si articola in 4 moduli costituiti da lezioni frontali registrate, dispense, esercizi e note audio.
Data la natura individuale del servizio puoi decidere tu quando iniziare e che ritmo dare al tuo percorso.
Nel percorso è compresa una seduta di tutoraggio online con me, al termine delle lezioni.
Un consiglio
Siccome Facciamo Bosco si svolge interamente online, per coglierne tutti i benefici è auspicabile avere già avuto modo di esperire una relazione con il bosco.
Diversamente, consiglio Forest Soul, il primo livello di formazione Mindwoodness® completo di ritiro di meditazione e residenziale finale in natura.
Fai il primo passo
Per richiedere l’attivazione della tua formazione clicca sul bottone qui sotto e compila il form.
Se hai dubbi o domande, scrivimi una mail: sarò felice di aiutarti!
CIAO, IO SONO FRANCESCA.

Sono una psicologa clinica, forest bathing trainer e mindfulness counselor.
Ho approfondito il mio interesse per l’ecopsicologia con un master in Ecoterapia e Ecologia del profondo, ma soprattutto con la scelta di vivere in un bosco.
Attualmente sono specializzanda presso l’Istituto di Psicanalisi Relazionale e Psicologia del Sé a Roma.
Ho una laurea magistrale in psicologia clinica e dinamica, nella quale ho approfondito i benefici dell’ecoterapia e delle immersioni sensoriali nel bosco, associati alla Terapia Focalizzata sulla Compassione di Gilbert e all’ecologia del profondo. Sono coautrice dell’articolo “La psicanalisi e gli spazi verdi”, contenuto all’interno del libro Salvarsi con il verde – la rivoluzione del metro quadro vegetale che mette in luce gli aspetti terapeutici della natura in una seduta psicoanalitica.
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Mi sono diplomata facilitatrice del metodo Feeding Your Demons® con Lama Tsultrim Allione, che ne è la creatrice. Si tratta di una pratica che consente un lavoro approfondito sugli aspetti distruttivi della nostra psiche, con una lettura che integra lo Dzog Chen a un lavoro gestalitico sui blocchi interiori.
Lama Tsultrim è una insegnante di buddhismo di livello internazionale oltre che l’autrice di numerose pubblicazioni. Si concentra sugli insegnamenti di Dzog Chen e sul lignaggio di Machig Labdrön, fondatrice del lignaggio Chöd.
Al Tara Mandala Center, in Colorado (USA) ho approfondito le relazioni tra psicodharma e psicologia occidentale acura di Lama Tsultrim Allione, da cui ho ricevuto l’iniziazione alla pratica del mandala delle dakini, con un focus specifico sul femminile illuminato.
Sono insegnante certificata di EcoNidra, con un focus specifico sulle tecniche di rilassamento in natura a indirizzo psicosintetico e sulle pratiche di consapevolezza negli stati ipnagogici.
Sono allieva della Bert Hellinger Schule, una scuola di formazione orientata ai contenuti e alle intuizioni della Hellinger Sciencia®, la scienza di tutte le nostre relazioni, fondata da Bert Hellinger, padre delle costellazioni familiari praticate e insegnate in tutto il mondo.
Ho frequentato il Compassion Focused Therapy – Training di 1° livello del “Compassionate Mind – Italia”, emanazione della Compassionate Mind Foundation Inglese di Paul Gilbert.
Ho coltivato il mio interesse per l’espansione degli stati di coscienza a scopo terapeutico, frequentando l’Awakened Mind Training presso l’Arthur Findlay College, Londra (UK), dove tutt’ora approfondisco e pratico la mediumship.
Ho studiato e praticato il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep con Charley Morley insegnante di sogno lucido e autore, tra gli altri, del libro Wake Up to Sleep: una guida pratica per trasformare stress e trauma e ristabilire un buon equilibrio emotivo. Il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep aiuta a ridurre lo stress prima di coricarsi e a ottimizzare la qualità del sonno.
Ho approfondito gli studi con Joanna Macy alla School for The Great Turning, che mette in evidenza i punti di incontro tra saggezza personale, ecologica e spirituale per rafforzare il self empowerment e incoraggiare la guarigione del pianeta.












Un assaggio di bosco
Il Cerchio della Selva è un gruppo aperto di persone che si riunisce online ogni due settimane per approfondire i temi legati alla consapevolezza, alla crescita personale e all’ecologia del profondo. In ogni incontro propongo momenti di approfondimento e riflessione che nascono da letture consigliate e uno spazio tempo dedicato alla pratica meditativa e alle riflessioni che emergono da questa. L’accesso agli incontri è a offerta libera. Se vuoi conoscermi meglio o sperimentare il mio approccio, questa è la proposta giusta per iniziare a camminare nel bosco di psiche e capire se e quale sentiero fa al caso tuo.