Sentirsi Terra

Nel silenzio delle nostre stanze d’ansia, tra schermi accesi e cemento che respira a fatica, la scienza ha iniziato a scrivere una nuova mappa dell’anima. La chiamano, con il rigore dei dati, letteratura sul deficit da natura, ma le sue pagine raccontano una verità antica quanto il mondo: ci stiamo ammalando di lontananza dalla Terra.
Le ultime ricerche neuroscientifiche e psicologiche non parlano più soltanto di stress, ma di una vera e propria “solitudine della specie”. I dati clinici si trasformano in versi invisibili che descrivono come il nostro sistema nervoso, privato del fruscio delle foglie e del disordine sacro dei boschi, entri in una vibrazione di perenne allarme. La mancanza di verde diventa così una ferita biologica, un vuoto che si traduce in miopia dello sguardo e dello spirito, in deficit di attenzione che sono, in realtà, grida di aiuto di un’attenzione ancestrale rimasta senza casa.
Ma laddove la diagnosi si fa profonda, la nuova scienza medica apre le porte all’ecoterapia, non più come un rifugio naïf, ma come una precisa via di cura validata e prescritta.
In questo incontro gratutio, passeremo in rassegna alcuni degli studi scientifici e delle teorie ecocentriche  più interessanti degli ultimi anni, con lo scopo di riflettere, diffondere e accrescere la consapevolezza del nostro essere umani, figli del cielo e della terra.
Questo incontro fa parte di molte occasioni di approfondimento offerte dalla Mindwoods Academy ed è completamente gratuito: per iscriverti

CIAO, IO SONO FRANCESCA

Sono una psicologa clinica, forest bathing trainer e mindfulness counselor.
Ho approfondito il mio interesse per l’ecopsicologia con un master in Ecoterapia e Ecologia del profondo, ma soprattutto con la scelta di vivere in un bosco.

Attualmente sono specializzanda presso l’Istituto di Psicanalisi Relazionale e Psicologia del Sé a Roma.

Ho una laurea magistrale in psicologia clinica e dinamica, nella quale ho approfondito i benefici dell’ecoterapia e delle immersioni sensoriali nel bosco, associati alla Terapia Focalizzata sulla Compassione di Gilbert e all’ecologia del profondo. Sono coautrice dell’articolo “La psicanalisi e gli spazi verdi”, contenuto all’interno del libro Salvarsi con il verde – la rivoluzione del metro quadro vegetale che mette in luce gli aspetti terapeutici della natura in una seduta psicoanalitica.

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Mi sono diplomata facilitatrice del metodo Feeding Your Demons® con Lama Tsultrim Allione, che ne è la creatrice. Si tratta di una pratica che consente un lavoro approfondito sugli aspetti distruttivi della nostra psiche, con una lettura che integra lo Dzog Chen a un lavoro gestalitico sui blocchi interiori.

Lama Tsultrim è una insegnante di buddhismo di livello internazionale oltre che l’autrice di numerose pubblicazioni. Si concentra sugli insegnamenti di Dzog Chen e sul lignaggio di Machig Labdrön, fondatrice del lignaggio Chöd.

Al Tara Mandala Center, in Colorado (USA)  ho approfondito le relazioni tra psicodharma e psicologia occidentale  acura di Lama Tsultrim Allione, da cui ho ricevuto l’iniziazione alla pratica del mandala delle dakini, con un focus specifico sul femminile illuminato.

Sono insegnante certificata di EcoNidra, con un focus specifico sulle tecniche di rilassamento in natura a indirizzo psicosintetico e sulle pratiche di consapevolezza negli stati ipnagogici.

Sono allieva della Bert Hellinger Schule, una scuola di formazione orientata ai contenuti e alle intuizioni della Hellinger Sciencia®, la scienza di tutte le nostre relazioni, fondata da Bert Hellinger, padre delle costellazioni familiari praticate e insegnate in tutto il mondo.

Ho frequentato  il  Compassion Focused Therapy – Training di 1° livello del   “Compassionate Mind – Italia”, emanazione della Compassionate Mind Foundation Inglese di Paul Gilbert.

Ho coltivato il mio interesse per l’espansione degli stati di coscienza a scopo terapeutico,  frequentando l’Awakened Mind Training presso l’Arthur Findlay College, Londra (UK), dove tutt’ora approfondisco e pratico la mediumship.

Ho studiato e praticato il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep con Charley Morley insegnante di sogno lucido e autore, tra gli altri, del libro Wake Up to Sleep: una guida pratica per trasformare stress e trauma e ristabilire un buon equilibrio emotivo. Il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep aiuta a ridurre lo stress prima di coricarsi e  a ottimizzare la qualità del sonno.

Ho approfondito gli studi con Joanna Macy alla School for The Great Turning, che mette in evidenza i punti di incontro tra saggezza personale, ecologica e spirituale per rafforzare il self empowerment e incoraggiare la guarigione del pianeta.